フラ&パーソナルトレーニングスタジオ ハレ・オハナ

ダンス教室、パーソナルトレーニングスタジオ
本日は22:00まで営業
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最新情報

現在、ハレ・オハナの公式ホームページが表示されなくなっております。
業者に、対応を依頼していますが、復旧に時間がかかるかと思いますので、お知らせなどは、フェイスブックからお伝えします。よろしくお願いします。

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ライフコンサルタントと作る「自分の人生」の描き方

Jul 29, 2020 – Jul 29, 2020

ライフコンサルタントの方と一緒に、自分らしく生きるとはどういうことかを考えてみませんか? オンライン、オフライン。両方の参加が可能です。

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ハレ・オハナの電話番号が新しくなりました。インターネット回線も新しくなり、これで心おきなく動画配信など出来そうです。お楽しみに〜

新型コロナウィルス感染症拡大防止のため、当スタジオは、当面休業いたします。
フラレッスンは、オンラインで継続していますが、新入会や体験には対面のレッスンが不可欠ですので、スタジオでのレッスン再開をお待ちください。レッスンの見学がしたいという方は、お気軽にお問い合わせください。

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フラのベーシックステップの基本の動画をご希望の方がたくさんいましたので、動画を作ってみました。

https://vimeo.com/396616848

パスワードが必要です。パスワードは、LINEでハレ・オハナと友達になってくださった方にお知らせしてます。


https://lin.ee/ofeWSzm

このURLをタップまたはクリックすると、ハレ・オハナを友だち追加できます。
URLをコピーして、SNSやメールなどでシェアしましょう。

これを練習すると、このくらいにはなれると思います。いかがでしょうか?

https://vimeo.com/239302150

今のご時世、外出もためらう方もいらっしゃると思います。ハレ・オハナは、通常通りレッスンを行なっています。少人数なので、心配ないだろうと言うことと、体を動かし、体温を上げることは、免疫強化にもきっといいはずと思い、行なっているのですが、移動が伴います。
移動に関して、私自身は、あんまり気にしていないのですけど、体調などによっては気になるでしょうし、ちょっとせき込んでいたら(風邪じゃなくてもね)要らぬ誤解を受けることもあるでしょうから、そう言うときは電車利用を避けたい、と言う気持ちになることもありますよね。
そう言う場合の救済策として、オンラインでのレッスンを行なっています。通常では絶対やら...

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月2回×3ヶ月で、1曲踊れるようになろう!というレッスンを行います。
6回で完結するレッスンです。今までは、カヒコ(ドラムビートに合わせて踊る、伝統的なフラ)だけでしたが、4月から、アウアナ(ハワイアン音楽に合わせて踊る、いわゆるフラダンス)のクラスも開講します。詳しいスケジュールや料金などは、詳細をクリックしてご覧ください。

フラが初めてという方、続けられるかどうか試してみたいという方、短い期間ならやってみようかな、という方におすすめです。運動経験がない方もどうぞ。

また、カヒコクラスに関しては、今、カヒコを習っていなくて、どうしても習いたいという方も受け入れています。但し、今所属...

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フラの本場ハワイで、フラを踊ってみたいと思いませんか?
ハレ・オハナでは、日本でハワイのクムフラ(フラの先生)から学ぶだけでなく、ハワイの先生の教室で学ぶ機会も作っています。

ハワイ島に行って、自然の中で踊るのは、大変気持ちよく、何よりハワイを感じられる貴重な機会です。

参加は自由です。
ハレ・オハナの生徒さんのみ、坂本が同行いたします。
何度も行っていますので、スケジュールが許せば、フラにまつわる場所を尋ねることも出来ます。

仲間になって、一緒にハワイにいきましょう!

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クチコミ

9 か月前
ゆがみーる体験をしました。簡単であっという間に計測!これでわかるのか?と思ったが、結果に納得しました。 姿勢があまりにも悪く(猫背、前肩、ストレートネック)お婆さんみたいで、運動も嫌いなので、体も物凄く硬かった私が、体作りを始めて4年程度 ゆっくり地道に重ねた行った結果が出ました。効果が出たのが骨盤と上体の姿勢、まだまだ納得いかない部位も再確認出来ました。 笑えたのが、顔の歪み⁉️ 脳のMRIを毎年受けるのですが、その際、必ず顔の位置を何度も直されます。 本当に顔が、頭の位置❓が傾いていた あー本当に歪んでるわー 中々優秀ですし、面白いというか、客観的に見れました。姿勢や筋肉の計測コメントも納得。こんな簡単な方法でわかるのかと驚愕しました。 ただ計測が数値化されてる所は、素人なので何となくでしか理解出来ない 勿論、口頭での説明で理解出来るのだが、数値の見方も表記さてあるとより理解が深まるし、忘れないと思いました。 何はともあれ、やって良かったです。励みになり、エクササイズを続ける原動力になりました。
大松百合子
9 か月前
ゆがみーる体験しました。測定は指定の位置に立つだけで簡単。数分で終わりあっという間でした。 結果を見て、身体のバランスの偏りにびっくり。 分かっていた部分もありましたが、ほとんどが無自覚でした。自分はゆがんだ身体で必死にバランスをとっているから疲れやすいんだな、と納得しました。立っているだけで、自分の身体に無理をさせている現状を、少しでも良くしていきたい、と強く思いました。
小林利恵
9 か月前
ゆがみーる体験しました! 自分の姿勢を客観的に見ることができるし、どこがどれくらいズレているのか、◯㎝と具体的に出てくるので、「ほほう。」と納得。 大きなズレと小さなズレも矢印の色で分けられています。 それにしても自分が思っていたのと全く違う結果も出てきてびっくりです! 頭がズレてるなんて全く自覚がなかったー! 結果に合わせたおすすめのエクササイズも書いてあるので、やってみようかな〜と思います。 なかなか面白かったです!
Maiko

今日の疲れをスッキリリセットしましょう!簡単エクササイズと癒しのフラダンス。

今の疲れやなんとなくスッキリしない肩こり、腰痛をスッキリとリセットする、簡単なエクササイズをおこなっています。運動すると疲れる?いいえ、正しく動くと、体が楽になります。
カラダのゆがみは、疲れの元。ゆがみ解消のエクササイズが、疲れを遠ざけます。
フラダンスも、踊って疲れを解消できるものです。忙しい毎日に、ハワイのエッセンスを加え

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